Dietas famosas de hollywood
“Katie Holmes”

Katie Holmes: Dieta, Ejercicios y Belleza !

Katie Holmes, es una actriz. Saltó a la fama con la serie Dawson's Creek . La bella actriz está casada con Tom Cruise. Katie Holmes siempre ha sido delgada y saludable.

Los secretos de la dieta de Katie Holmes

¿Sólo tiene Katie Holmes un genética privilegiada? Katie Holmes nos revela que sigue también una dieta estricta a base de verduras y hace mucho deporte como el footing.

La Dieta "KH" a base de verduras de Katie Holmes

Katie Holmes sigue una dieta estricta a base de verduras, apodada la dieta KH (para Katie Holmes). En una entrevista, Katie Holmes nos confiesa su menú diario para adelgazar:

Para desayunar, come copos de avena con manzana, y un café capuchino.
Para el almuerzo, toma sopa de zanahoria, y brócoli orgánico al vapor, y un café capuchino.
Para cena, come una mezcla de lechuga, tomate y tofu o pescado.
Y entre horas, para saciar el hambre come galletas integrales y Coca-cola light.

Su plato favorito: "Me encantan los café capuchinos. Tienen muchas calorías, pero tomo por lo menos 2 o 3 al día!"

¿Conviene seguir la dieta KH o no? Según nuestros expertos: "La dieta a base de verduras es hipocalórica y excelente para adelgazar, siempre y cuando no sea estricta durante muchos días, ya que carece de proteínas suficientes (tofu)."

En la foto de la izquierda, parece embarazada (o ha comido demasiadas verduras)
¿Cuál es su diagnóstico doctor?

Los ejercicios de Katie Holmes para su línea

¿El secreto de Katie Holmes para un cuerpo de acero? ¡Mucho footing! Katie Holmes corrió recientemente el maratón de Nueva York. Además, entrena 4 veces por semana con su entrenador personal, especialmente sus glúteos (pesas y ejercicios cardiovasculares).

Para correr, utiliza su iPod que lleva canciones de Rihanna , Kayne West y Keyshia Cole.

Además, desde pequeña, le encanta la danza y el baloncesto (su padre era entrenador). Juega a diario a baloncesto con sus niños: "Soy muy buena cogiendo rebotes". En invierno practica esquí y patina sobre hielo en su finca de Telluride.

Katie Holmes de vacaciones junto a su marido el actor Tom Cruise

Gafas de sol: El secreto de belleza de Katie Holmes

Katie Holmes te hace descubrir su mejor secreto de belleza para una mirada muy felina.

Para resaltar sus ojos verdes magníficos verdes y su mandíbula atractiva, Katie es adicta a la gafas XXL. Su melena, corta y húmeda, recogida tras las orejas, las lucen aún más.

La tendencia de gafas maxi sigue estando de moda y los diseños que envuelven la mirada se hacen imprescindibles. "Añade un toque de gloss para conseguir que tu imagen sea de lo más irresistible".

Katie Holmes: Lección de Estilo para llevar Jeans

Lección denim de Katie Holmes. ¿ La naturaleza dotó a Katie Holmes de un cuerpo tan perfecto que todos los vaqueros le van bien? En todo caso, la señora Cruise decidió no escoger. Lleva cada día unos vaqueros diferentes…

slim                             grunge                               talla alta                          "boyfriend"

elefante                             slim negro                      XXL                                    shorty


Su amiga Victoria Beckham dice de ella que "Su figura es increíble. Su estilo es clásico, muy diferente al de la mayoría de las mujeres de Los Ángeles. Se parece a las europeas".

Y a Tom Cruise...¿Qué estilo le gusta para Katie?

Moda excitante. "En algunas ocasiones, a Tom le gusta verme con traje y minifalda. Y me gusta cuando a él le gusta. Me hace incluso ruborizarme. Me dice: Te queda muy bien. Espero que estés segura de ti misma. Y esto me da la actitud que necesito."

Cálmate Tom, ya sabemos que te gustan las mini-faldas... Tom Cruise exhibe una amplia sonrisa al ver su mujer así y sus dientes desvelan una fila perfecta de chicles de menta.


Katie Holmes conoció a Tom Cruise en una reunión de trabajo. En 2 años y medio hubo propuesta matrimonial (en lo alto de la torre Eiffel), boda (en un castillo italiano) y paternidad (incluido los 2 hijos de Tom).

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