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“Alessandra Ambrosio”

Alessandra Ambrosio: Dieta, Ejercicio y Belleza

Alessandra Ambrosio, es una supermodelo internacional, de fotografía y pasarela, saltó a la fama por ser Modelo Victoria's Secret. La top model es adicta al deporte.

Los secretos de la dieta de Alessandra Ambrosio

¿Está obsesionada Alessandra Ambrosio por su cuerpo? Es lo menos que se puede decir. La modelo está obsesionada por "comer sano", y machacarse en el gimnasio.

La dieta para adelgazar de Alessandra Ambrosio

Alessandra Ambrosio, como buena brasileña, tiene un dieta rica en frutas y verduras, sopas y cremas frías y ensaladas, "son alimentos saciantes y ayudan a hidratar la piel durante el calor estival" afirma la supermodelo.

Alessandra Ambrosio, delgada por naturaleza, afirma que come de todo, respetando los "mandatos" de su cuerpo y sin pasarse en las cantidades.

Sus platos favoritos: "Me encanta el chocolate negro. Cada día como un trocito de chocolate de buena calidad. También me apasiona la cocina Japonesa y Tailandesa."

Alessandra Ambrosio saboreando una caipirinha en la playa (Coctel Brasileño)

Los ejercicios de Alessandra Ambrosio para su línea

Alessandra Ambrosio trabaja duro en el gimnasio para mantenerse delgada. "Trabajo sobre los glúteos, me gustaría tener un culo de brasileña, es algo que quiero mejorar para hacer más campañas de lencería ", confiesa la modelo.

Su mega salario y su exposición a los flashes requieren de ella que este al top físicamente 24/7. Las firmas de moda requieren modelos delgadas, guapas y en forma.


Alessandra Ambrosio, utiliza los servicios de un entrenador personal 2 veces por semana. Como buena brasileña, mezcla ejercicios de Samba, Capoeira y Aerobic.

Las supermodelos adoran...mezclar las actividades en el gimnasio
"La mayoría de chicas están preocupadas por su culo, caderas y muslos", afirma el entrenador personal de Alessandro Ambrosio "En cada clases, hago un circuito diferente para trabajar todas las partes del cuerpo. Mezclo los ejercicios en cada entrenamiento, es por eso que las chicas adoran mis entrenamientos - nunca saben lo que ejercitarán."

Los secretos de belleza de Alessandra Ambrosio

¿Tu pelo está seco, le falta volumen o se rompe fácilmente? No importa, Alessandra Ambrosio te hace descubrir su mejor secreto de belleza...

Gestos cotidianos para un pelo sexy, brillante y fuerte, por Alessandra Ambrosio:

• El pelo queda más brillante con una mezcla de miel, aceite de oliva caliente y huevo. Hay que aplicarla durante 20 minutos.
• Si te vas a bañar a la playa, aplica un bálsamo en tu pelo. Te quedará más suave.
• Deja secar tu pelo al aire libre y aplica aceite de almendras en las puntas.

Alessandra Ambrosio: Ángel de Victoria's Secret

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